【最暢銷產品】Linux動手打造企業E化環境（二版）便宜
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商品訊息描述: 特惠活動超人氣產品 由於雲端運算世代的來臨，因此現今無論是企業、公務部門還是校園皆已吹起了社群應用風，然而對於廣泛的IT單位而言，如今市面上卻沒有一本參考書，來告訴它們該如何在以Linux平台為主的架構中，來著手建置私有雲端上的社群網路平台，以全面提升團隊協同合作的生產力。
下殺透過本書的實戰指引，將讓您學習到如何以私有雲的基礎虛擬化平台(VMware vSphere Hypervisor)實作為出發點，透過整合Active Directory網域環境運作下，進一步部署出完整的社群網路之協同作業環境，這些應用包含了訊息協同平台、語音通訊平台、影音社群網站平台等等。此外本書還將指引讀者們，如何簡單學習使用Linux平台上最夯視訊剪輯軟體，輕鬆自製社群網路中所購買需要的各種商務或校園精彩微電影，並發佈至社群網站上進行分享。
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商品訊息簡述:
作者： 顧武雄
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
10個旅行常犯的的錯誤大剖析！ | 旅遊 | 聯合新聞網
從像是旅行包包裝太多東西，到像是忘記護照的大條事件，這樣不小心的小意外，都會打壞旅行的好心情，而我們要怎麼避免這些事情發生呢？Skyscanner幫大家列出了10個會壞了一開始旅行好心情的常見錯誤與如何避免的絕招！本週就和大家一起檢討這些小失誤吧！快一起來看看吧！ 分享 facebook 1.忘了護照護照雖然是很重要的旅行證件，但這麼重要生日送禮推薦熱門產品的事很多人都有經驗忘了帶它出門！忘了護照這件事可大可小！如果你是準備搭乘跨國的旅程的話，你麻煩可大了！但若是你在國內旅遊的話，你並非一定要帶護照，有身份證即可，但若又那麼剛好你連身份證都沒攜帶的話，那真的情況就不是那麼妙了。所以出門前一定要再三確認，證件是否有帶齊喔！. } }); } 分享 facebook 2.護照過期快快樂樂帶著護照出門旅行，但這次護照卻過期了，你就只好認命取消行程，由於你再怎麼拜託或賄賂海關他們都不可能讓你進去的。但若你的護照還幾個禮拜或幾週過期，你也得注意喔！因為有些國家也是可能拒絕你入境。所以，在你安排好旅行時間與地點之後，先查詢一下你護照是否過期又或是它的到期日期是否符合當地的入境規則！ 分享 facebook 3.護照與登機證要放在哪？ 在航空公司的櫃台辦理登機之後，千萬別把你的護照與登記證放在你的托運行李裡，由於你過海關的時候還會需要。若你真的放在行李箱，櫃台的服務人員可能需要花上蠻長的時間把你的護照追回來，由於行李可能已經被送到登機口附近了。建議，你可以考慮放在你的包包或上機手提行李，方便你拿取！ 分享 facebook 4.忘記列印登機證忘記登機牌的嚴重性取決你搭乘的航空，有些航空公司，一本護照就能完成登機。然而，有些廉價行空這可是忌諱，沒帶自行列印的登機證可是要被罰錢的喔！而若你一家四口一起出門旅行的話，這筆費用可是很可觀的！ 分享 facebook 5.打包過多的東西你是過度緊張的旅行者嗎？在打包行李時，你會希望把所有你可能會用到的大大小小東西都帶走，甚至在行李箱外再綁一條行李袋，避免行李爆掉！建議你還是好好評估你所攜帶的物品的重要性，由於行李過重的罰款可是一筆不小的數目喔！你可是要好好爭酌！ 分享 facebook 6.準備足夠的時間前往機場如果，你的辦理登機的時間是早上六點，當然你無需太擔心，高速高路絕對沒車！但若你是在尖峰時刻準備前往機場，而你又那麼抓剛剛好的交通時間，你的心臟一定要夠強大，你有可能沿路一直揍罵紅路燈，或禱告！所以說，與其在家多睡個半個小時，但去機場的沿路緊張兮兮，倒不如多準備的時間，輕鬆的前往機場！ 分享 facebook 7.穿錯鞋子你可能會問鞋子跟旅行有什麼關係？事實上選錯鞋子也可能會減低你通關的效率。若你穿了一雙16孔的布鞋或十分難脫的鞋子，在過安檢的時候，你得花上比別人長的時間的脫脫穿穿鞋子！為了減省時間，建議選擇可懶人鞋或是芭蕾舞鞋的鞋款，方便你穿脫！ 分享 facebook 8.別與機場安檢人員開玩笑你或許覺得機場的安檢大哥和大姐，看起來和藹可輕，並且帶有幽默感！的確，他們很輕切，但在工作的時候他們絕對一百一眼的。所以，千萬不要白木的跟他們開像是有怪怪的人亂開你的包包這種無聊的玩笑。他們可能會當真！ 分享 facebook 9.忽視上機容量限制你或許會反應像是500ml的Coco Chanel香水或是威士忌要如何裝到100ml的瓶罐裡，100ml是上機液體的容量限制根本是不公平的制度。但畢竟規定依舊是規定，是不能改變的！所以，還是麻煩你把香水或是酒和其他的盥洗用具一起到進100ml的罐子裡吧。 分享 facebook 10.在機場喝醉你已經長途跋涉的到達機場，並且順利的如期通關！心想，可以先小酌一下，迎接熱賣產品限定產品新的旅程！然而，這個決定可能會使你趕不上飛機。由於喝了酒後，你可能會開心的忘了登機時間，又或是20分就能到達登機門的路途，對你來說變得遙不可及！ 分享 facebook 開開心心地準備踏上旅程，千萬不要被以上這幾個小錯誤打亂了旅行的腳步和好心情！不仿下次出門前再好好研讀這篇文章複習一下吧！推薦閱讀：Skyscann好康報報省錢大作戰er盤點十大最常見訂機票的問題及詳細解答想知道更多精彩熱門旅行資訊，請上「Skyscanner」 想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界省錢妙招精選」
健康過中秋 烤肉吃月餅要這樣做
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
健康過中秋 烤肉吃月餅要這樣做
中秋賞月要吃月餅、柚子，還有很多人喜歡的燒烤，但這些食物都是高油、高糖或高鹽、高熱量，該怎麼吃才能吃到美味又兼顧健康？大林慈濟醫院營養師翁韻潔建議，可選擇饀料少、少糖少油的月餅，燒烤選擇天然食材，少加油、少調味，應景的柚子不過量，搭配無糖茶飲，吃飽喝足後記得多喝水、多運動，健康過中秋。
有三高問題更要注意
月餅要如何聰明吃？翁韻潔營養師建議，吃之前先想一想，自己是否適合吃？血糖血脂控制得好嗎？若是有三高問題，但還是想吃月餅應景，可以選擇饀料較少，且少糖少油的冰皮月餅或蒸月餅，並且吃完後減少飯量、油量。
燒烤多選天然食材
中秋燒烤近幾年幾乎成為全民運動，翁韻潔營養師建議，多選擇天然食材，少加工、少調味，例如少吃素料、甜不辣、香腸等加工食品，增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜；糖尿病患者要留意主食的份量，一片土司、三分之一根玉米、半根米腸都等於四分之一碗飯；慢性腎病患者則要留意蛋白質的攝取量。
自製醬汁鈉負擔低
烤肉醬熱量高，且每15公克的烤肉醬，鈉含量約250～400毫克，衛生署建議成年人每天的鈉攝取量小於2400毫克，約等於6公克的鹽，只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。翁韻潔營養師分享自製低負擔醬汁的做法，用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等，依個人喜好比例混合即可，可以將食材先放入醬汁中醃過再烤，或是烤完後再沾醬食用。但翁韻潔營養師也提醒，慢性腎病患者不宜選擇薄鹽醬油，以免攝取過多鉀，影響心臟功能。
飲料喝無糖茶飲最好
至於水果，翁韻潔營養師表示，三片柚子就等於一份水果，每日攝取量2～4份，但糖尿病患者要留意控制血糖，建議每天2份水果即可。吃月餅、燒烤，難免要搭配飲料，可以選擇無糖茶飲，如麥茶、綠茶、花草茶等，若想有甜味，又要控制血糖，則可加代糖。
多喝水多運動才健康
若有一兩餐吃得太油、太鹹，翁韻潔營養師提醒，接下來的兩天就儘量吃得健康，同時多喝水、多運動，過一個健康的中秋假期。
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