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工時穩定機會多 近8成上班族看好傳產 | 職場觀測 | 生活 | 聯合新聞網
1111人力銀行今（27）日公布「前進傳統產業意願調查」，發現有將近七成九的上班特價產品族，有意願或是已經投身傳統產業，其中以碩士學歷意願最高，其次才是大學。1111人力銀行副總經理何啟聖指熱賣商品新上市出，智慧製造、海外布局，使得科技人才向傳產業流動，有意追求高薪向海外發展者，也將求職目光轉向傳產業。 點選看大圖 分享 facebook 何啟聖比價人氣商品指出，面對數位轉型，為了加速升級，傳統產業在經營面、行銷面求才若渴，大量進用頂尖人才，為過去視科技業為第一志願的資訊科技業從業人員開了另一扇窗。. } }); } 1111人力銀行進一步指出，近年來傳統產業轉型最具代表性的就屬紡織產業，成功轉型為科技紡織，台灣不但是全球機能性紡織品的供應重鎮，也成為國際品牌的重要研發合作夥伴及供應來源，更以領先的環保及再生技術，以及智慧型紡織品占穩一席之地。調查發現，紡織業吸引上班族就業的主要原因包括，生產機械自動化（40.5%）、由代工轉型品牌經營（39.9%）、分紅/激勵獎金（39.4%），以及豐厚年終獎金（38.8%）。逾半受訪者願赴海外工作1111人力銀行指出，紡織業還赴海外設廠，在東南亞、東協設廠打開企業版圖，更前進歐、美、亞、非、中東等市場參展、拓展業務，從業人員前進海外機會大增。這次調查發現，五成三的上班族有意前進海外工作，而最想前往的地點包括中國大陸（52.5%）、日本（42.2%）、新加坡（32.1%）、越南（30.9%）以及馬來西亞（21.3%）。調查中也顯示，願意被派往海外的科技紡織業上班族，對薪資的期待也向上提升，平均想領126.67萬元，也是這次調查中上班族的平均薪資49.2萬的2.5倍。該調查對象是1111人力銀行求最新限時商品職會員，採隨機抽樣，調查時間5月8日到22日，有效樣本數1137份，信心水準95%，誤差值為正負2.91個百分點。
8成心肌梗塞患者缺少「這類」營養！26年資深營養師教你三餐這樣吃
心肌梗塞號稱是「隱形殺手」，且會隨著年齡增高、發生比率不斷增加，三總營養部團隊建議透過飲食預防。（圖片來源／Topi_Pigula@pixabay）
心肌梗塞號稱是「隱形殺手」，許多名人如資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、及親民黨前立委馮定國、前準內政部長廖風德等，皆因心肌梗塞而離世，美國前總統柯林頓也曾罹患心肌梗塞。
中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一指出，據民國96年至106年統計，台灣人心臟病的死亡率（每10萬人口）從56.7%上升至87.6%，是國人死亡原因的第二名，急性心肌梗塞的發病更有年輕化的趨式，且會隨著年齡增高、發生比率不斷增加，而男性發生率又高於女性。
歸咎其背後原因，除了早發性動脈硬化、遺傳性家族史、抽菸者等皆被視為高危險群，還有哪些原因導致急性心肌梗塞的發生？
急性心肌梗塞患者，「這3類」營養攝取不足
三軍總醫院營養部以膳食多樣化簡易評量表（Dietary Diversity Score，DDS，分數1到6分，最高分者為均衡性較佳），分析急性冠心症（Acute Coronary Syndrome，ACS，俗稱急性心肌梗塞）病人的飲食得分，發現這類病人的飲食都有共通問題：約有2成病人每日蔬菜類攝取不足、6成病人每日水果類攝取不足，更有高達8成以上的病人有攝取奶類不足的情形。
針對急性冠心症患者長期忽視蔬菜、水果及奶類這3類營養，有26年營養師資歷、三總營養部主任戰臨茜，和營養部團隊設計中式及西式一日示範食譜，給民眾飲食方向，讓民眾了解奶類與蔬果的均衡飲食對急性冠心症疾病的重要影響力。戰臨茜表示，新鮮蔬果富含鉀離子、鎂離子及膳食纖維，各自在體內發揮的功效包括：
1.鉀離子：在體內會促進鈉的排泄，有降血壓功效
2.鎂離子：在體內主要作用於血管周圍的循環系統，會引起血管擴張、防止動脈血管突然收縮，提高對心臟保護作用。
3.膳食纖維：因不被腸道吸收分解，有助血糖控制，也可以被細菌發酵、增加糞便體積、保持排便順暢，減少便秘發生。
三總營養師楊蕓菁也解釋，奶類中之鈣離子能維持平滑肌細胞內外鈣離子平衡，還可控制肌肉收縮與鬆弛，讓血管阻力不會增加，進而達到預防血管硬化、降低血壓。至於有乳糖不耐症狀況的民眾，戰臨茜表示可先以少量的方式進食、慢慢讓腸道適應，另外也可以起司或優格取代牛奶，一樣能攝取到鈣質。
三總營養部團隊提供 一日示範食譜，讓民眾了解奶類與蔬果的均衡飲食對急性冠心症疾病的重要影響力。（圖片來源／三軍總醫院提供）
楊蕓菁表示，均衡食物（Balance diet）泛指每日由飲食中獲得身體足夠所需的各種營養素及能量，要依照個人年齡、性別和活動強度，參考每日飲食指南建議，找到合適的熱量需求及建議份數，並提醒民眾要以「膳食多樣化」確保身體健康、遠離疾病風險。
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