【折扣情報】元人小令鑑賞團購
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 一個時代有一個時代的文學。如果說漢代是賦、唐代是詩、宋代是詞的話，那麼元代便是曲。元曲包括雜劇和散年終募集優惠專區曲兩大部份，而散取又包括小令、帶過曲和套數。小令則是元曲大家族中最基本的組成單元。我們不妨這麼說，要做文章大家，得首先練習章句，要評元曲高手，得首先看其小令上的功夫。這本《元人小令鑑賞》共選了七十五為小令作家的一○五首代表作。為了使讀者對元人小令的全貌有所瞭解，我們儘量在有限的篇幅內多選一些作家，也儘量考慮同一作家的不同風格之作。賞析時，則不多作小學上的考據和字句上的疏解，而立足於這首小令思想上和藝術上獨特之處的把握。
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商品訊息簡述:
作者： 陳友冰、許振軒著
新功能介紹- 編者： 劉叔美
- 出版社：五南
新功能介紹 - 出版日期：1998/01/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台三線飛來一張椅 險砸中重機騎士
台三線，苗栗頭份路段，重機騎士騎車經過，對面突然有人丟出一張椅子差點砸中騎士，實在危險。警方網路巡邏，發現這段影片，主動偵辦找到這名男子，他說當時喝醉了，心情不好，清醒後感到懊悔。
重機騎士路過台三線，苗栗頭份路段，對面路邊，突然有東西砸了過來。
騎士沒被砸中，後方車友拍下驚險瞬間，這實在太可怕了，放慢速度才看清楚，從馬路對面丟過來的是一張木椅。
車友在網路流傳這段影片，警方網路巡邏也發現了，主動偵辦，行車紀錄器拍下路標就在101公里處，地點很明確，事發在26日下午4點多，就在這間檳榔攤前方，丟的就是這張學校淘汰下來的椅子，店內有民眾聚集聊天，卻說不清楚誰丟的。
附近民眾：「重機喇叭很討厭，一來十多台一二十台，大家都這麼吵噪音很大。」
附近民眾：「如果有看到，一定會阻擋他，這是一條命的問題，而且重機速度也快，不能丟東西。」
影片中看到馬路對面，1、2、3，當時現場有三個人，其中這名身穿紅色背心的男子，人站到外車道丟出了椅子，他是58歲的邱姓男子，警方找到他了，他說喝醉，心情不好。
頭份分局大河派出所長林振民：「酒後失態，心情不佳，剛好在馬路上有車輛行經的時候，就瞬間拿起邊的椅子做丟擲的動作。」
酒醉，朝重機騎士丟擲椅子，這要是真的砸中省錢妙招特賣會，恐怕摔車受傷，後方還有車輛，甚至引發連環車禍。
警方依據道路交通管理處罰條例，男子朝道路丟擲椅子危及交通安全，開罰1200，在馬路上奔跑追逐再罰300，另外追究公共危險罪嫌。
打造完美曲線 運動後該怎麼吃？
(健康醫療網／編輯部整理)
許多人想要鍛鍊六塊肌或馬甲線，運動或重訓後會補充乳清蛋白或支鏈胺基酸（BCAA）來增加肌肉量，但完美的型單靠高蛋白就能達成嗎？營養師提醒，蛋白質雖是構成肌肉主要原料，但只補充高蛋白質而不攝取醣類食物，反而使運動功效減半！
運動消耗較多的能量是醣類
衛福部南投醫院營養師黃淑敏說明，運動期間消耗較多的能量是醣類，蛋白質僅提供少量能量，當醣類提供的能量不足時，才會仰賴較多蛋白質做為能量來源。蛋白質是構成肌肉主要原料，長時間高強度運動期間，人體肌肉組織中的蛋白質分解也會隨之增加，此時如果由飲食中提供足夠且完整的蛋白質，可以有效促進肌肉生長。
支鏈型胺基酸提供較多能量 乳清蛋白是較快速吸收的蛋白質
蛋白質進入人體必須轉換成小分子胺基酸才能被身體吸收，胺基酸多半是由肝臟代謝，但是支鏈型胺基酸是在肌肉中代謝，也因為這種特性，在長時間的耐力型運動時，當身體醣類消耗殆盡，便開始消耗脂肪、蛋白質。而支鏈型胺基酸提供的能量比率也會增高，可以避免大量運動時肌肉被分解。
另一種民眾最喜愛補充的乳清蛋白是甚麼呢？黃淑敏營養師表示，牛奶中主要的蛋白質為乳清蛋白（20％）及酪蛋白（80％）。與酪蛋白相比，乳清蛋白比較容易消化吸收，可以很快速進入血液循環，讓身體蛋白質合成速率增加，就可以生成更多的肌肉組織。
只補充高蛋白質食物 可能使肝醣儲存減少
充足的醣類可以避免身體消耗蛋白質，讓蛋白質保留在體內不被消耗，更能合成肌肉組織。正確的運動飲食方式，應該是足夠醣類食物、適量脂肪及蛋白質。最重要的是，不能只補充高蛋白。醣類及蛋白質食物可以刺激胰島素分泌，運動後如果能同時補充醣類及蛋白質，也會促進蛋白質合成及肝醣儲存。
如果只有補充高蛋白質食物，而不攝取醣類食物，則可能使肝醣儲存減少，更有可能因為高蛋白食物相對油脂及熱量偏高，使體脂肪增加，使運動功效減半。黃淑敏營養師建議，民眾想要健身運動時，最好謹慎選擇適合自己的產品，並接受專業醫師及營養師的評估後再使用。（文章授權提供／優活健康網）
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